«Я всем должна» — откуда берётся навязанная вина и как её отпустить
Фраза «я всем должна» у многих звучит почти как внутренний закон. Не просьба, не выбор, а что-то обязательное: быть удобной, не расстраивать, всё успевать,…
Читать
Рубрика
эмоциональное напряжение
Бессонница как сигнал: о чём молчит ваше тело, когда вы не можете уснуть
Бывает так, что ночь наступила, всё вроде бы закончилось, а внутри - нет. Тело лежит в постели, глаза закрыты, свет погашен, но сон не…
ЧитатьПаническая атака ночью: что происходит с телом и как себе помочь
Проснуться среди ночи от сильного сердцебиения, нехватки воздуха или чувства, что происходит что-то страшное, - опыт, который пугает очень многих. В такие минуты человеку…
Читать