Психосоматика бессонницы: когда голова не даёт уснуть
Тело устало, а уснуть не получается. Вы выключили свет, легли, но голова продолжает работать: возвращается к разговору, перебирает завтрашние дела, ищет ответ на вопрос,…
Читать
Рубрика
Тело и психосоматика
Ком в горле и тяжесть в груди: карта тревоги на теле
Бывает так, что тревога не звучит словами. Она приходит не как ясная мысль, а как ощущение: будто в горле что-то застряло, грудь сдавило, дышать…
Читать
Усталость, которая не проходит после отдыха: что это на самом деле
Бывает так, что вы спите достаточно, отменяете дела, стараетесь отдохнуть, а ощущение разбитости никуда не уходит. Утром тяжело встать. Днём трудно собраться. Вечером кажется,…
Читать