Почему вы не умеете отдыхать без чувства вины
Бывает так, что тело уже буквально просит паузы, а внутри всё равно звучит: «Сначала доделай», «Ты недостаточно устали», «Нормальные люди справляются». Человек ложится днём…
Читать
Рубрика
самопознание
Тоска по дому, которого не было: ностальгия по несбывшемуся
Иногда человек тоскует не по конкретному месту и даже не по определённому времени. Внутри живёт чувство, будто где-то есть или должен был быть дом,…
Читать
Гиперответственность: когда вы тащите на себе весь мир
Бывает так, что человек постоянно держит всё под контролем. Помнит за всех, доделывает за всех, переживает за всех. Если кто-то рядом расстроен, он сразу…
Читать
«Хороший мальчик» и «удобная девочка»: цена детской покорности
С детства многим знакомы простые, на первый взгляд, формулы: не спорь, не мешай, будь послушным, не расстраивай взрослых. За это хвалят. За это любят.…
Читать
Страх старения и утрата внутреннего ребёнка: почему с возрастом жизнь может тускнеть
Страх старения редко сводится только к морщинам, возрасту в паспорте или изменениям тела. Гораздо чаще он касается другого - ощущения, что вместе с годами…
Читать
Почему после расставания пусто, даже если вы сами ушли
Бывает так, что решение о расставании приняли вы. Казалось бы, именно этого и хотели: прекратить мучительный круг, перестать ждать, терпеть, надеяться. Но проходит день,…
Читать
Выгорание: когда работа съедает не время, а душу
Иногда человек говорит: «Я просто устал». Но если честно, за этой фразой может стоять не только нехватка сна или тяжёлая неделя. Бывает так, что…
Читать
Зависть как компас: что она показывает о ваших непрожитых желаниях
Зависть - чувство, о котором не очень принято говорить вслух. Его стыдятся, прячут, маскируют раздражением или обесцениванием. Но на самом деле зависть не всегда…
Читать
Родительские сценарии в браке: как вы стали своей матерью
Иногда это замечаешь не сразу. Скажем, в ссоре с партнёром вы вдруг слышите свой голос - и в нём интонации матери. Или ловите себя…
Читать
Замирание вместо бегства: третья реакция на стресс, о которой не говорят
Когда внутри всё останавливается О стрессе чаще говорят так: человек либо борется, либо убегает. Но на самом деле есть ещё одна реакция, и она…
Читать