Почему вы не умеете отдыхать без чувства вины
Бывает так, что тело уже буквально просит паузы, а внутри всё равно звучит: «Сначала доделай», «Ты недостаточно устали», «Нормальные люди справляются». Человек ложится днём…
Читать
Рубрика
внутренний критик
«Хороший мальчик» и «удобная девочка»: цена детской покорности
С детства многим знакомы простые, на первый взгляд, формулы: не спорь, не мешай, будь послушным, не расстраивай взрослых. За это хвалят. За это любят.…
Читать
Прокрастинация как страх: чего вы на самом деле избегаете
Прокрастинацию часто объясняют ленью, слабой волей или плохой дисциплиной. Но если честно, у многих людей за откладыванием стоит не нехватка характера, а внутреннее напряжение.…
Читать
Синдром самозванца: когда успех не приносит чувства права на него
Бывает так, что человек многого добивается, но внутри не становится спокойнее. Его хвалят, благодарят, повышают, к нему идут за советом - а он живёт…
Читать
Внутренний критик: чей голос вы слышите на самом деле
Иногда внутри звучит голос, который не даёт вам спокойно жить. Он комментирует каждую ошибку, обесценивает успехи, сравнивает с другими и будто всё время чем-то…
Читать
Стыд - самая тихая эмоция: как он заставляет нас предавать себя
Почему стыд так трудно заметить Стыд редко приходит громко. Он не всегда выглядит как слёзы, паника или явное отчаяние. Гораздо чаще он звучит внутри…
Читать