Раздражение на близких: почему самые родные бесят сильнее всего
Иногда сильнее всего нас задевают не чужие люди, а те, кого мы любим. Партнёр громко жуёт, ребёнок в третий раз не слышит просьбу, мама…
Читать
Блог
Статьи и размышления
О тревоге, эмоциях, отношениях и пути к себе - простым языком, без осуждения.
Страх старения и утрата внутреннего ребёнка: почему с возрастом жизнь может тускнеть
Страх старения редко сводится только к морщинам, возрасту в паспорте или изменениям тела. Гораздо чаще он касается другого - ощущения, что вместе с годами…
Читать
«Со мной всё нормально»: цена вечного самоконтроля
Когда фраза «я в порядке» становится защитой Бывает так, что человек почти никогда не жалуется. Он собран, вежлив, держит лицо. Даже когда внутри тяжело,…
Читать
Почему после расставания пусто, даже если вы сами ушли
Бывает так, что решение о расставании приняли вы. Казалось бы, именно этого и хотели: прекратить мучительный круг, перестать ждать, терпеть, надеяться. Но проходит день,…
Читать
Когда тревога маскируется под перфекционизм и списки дел
Бывает так, что тревога не выглядит как дрожь, слёзы или паника. Она надевает более «приличную» форму: бесконечные списки, жёсткие планы, стремление всё предусмотреть, всё…
Читать
Выгорание: когда работа съедает не время, а душу
Иногда человек говорит: «Я просто устал». Но если честно, за этой фразой может стоять не только нехватка сна или тяжёлая неделя. Бывает так, что…
Читать
Зависть как компас: что она показывает о ваших непрожитых желаниях
Зависть - чувство, о котором не очень принято говорить вслух. Его стыдятся, прячут, маскируют раздражением или обесцениванием. Но на самом деле зависть не всегда…
Читать
Родительские сценарии в браке: как вы стали своей матерью
Иногда это замечаешь не сразу. Скажем, в ссоре с партнёром вы вдруг слышите свой голос - и в нём интонации матери. Или ловите себя…
Читать
Замирание вместо бегства: третья реакция на стресс, о которой не говорят
Когда внутри всё останавливается О стрессе чаще говорят так: человек либо борется, либо убегает. Но на самом деле есть ещё одна реакция, и она…
Читать
Сны, которые повторяются: что бессознательное пытается досказать
Почему один и тот же сон возвращается Бывает так, что сон давно закончился, а его ощущение остаётся с вами на весь день. Вы снова…
Читать