«Хороший мальчик» и «удобная девочка»: цена детской покорности
С детства многим знакомы простые, на первый взгляд, формулы: не спорь, не мешай, будь послушным, не расстраивай взрослых. За это хвалят. За это любят.…
Читать
Рубрика
самооценка
Синдром самозванца: когда успех не приносит чувства права на него
Бывает так, что человек многого добивается, но внутри не становится спокойнее. Его хвалят, благодарят, повышают, к нему идут за советом - а он живёт…
Читать
Созависимость и любовь: как отличить одно от другого
Иногда человеку кажется, что он просто очень любит. Думает о партнёре постоянно, тревожится, если тот не отвечает, готов терпеть многое, лишь бы не потерять…
Читать
Внутренний критик: чей голос вы слышите на самом деле
Иногда внутри звучит голос, который не даёт вам спокойно жить. Он комментирует каждую ошибку, обесценивает успехи, сравнивает с другими и будто всё время чем-то…
Читать
Ревность: страх потери или страх встречи с собой
Почему ревность так захватывает Ревность редко выглядит как одно простое чувство. Обычно в ней сразу много всего: тревога, злость, стыд, бессилие, желание контролировать, а…
Читать
«Я всем должна» - откуда берётся навязанная вина и как её отпустить
Фраза «я всем должна» у многих звучит почти как внутренний закон. Не просьба, не выбор, а что-то обязательное: быть удобной, не расстраивать, всё успевать,…
Читать
Стыд - самая тихая эмоция: как он заставляет нас предавать себя
Почему стыд так трудно заметить Стыд редко приходит громко. Он не всегда выглядит как слёзы, паника или явное отчаяние. Гораздо чаще он звучит внутри…
Читать
Почему мы выбираем «не тех» партнёров - и что с этим делать
Иногда человек как будто снова и снова приходит в одну и ту же историю. Сначала - сильное притяжение, надежда, ощущение «вот оно». А потом…
Читать